Cecof é mantido pelo Sinpol-DF e um espaço ideal para os policiais civis (Fotos: Paulo Cabral/Sinpol-DF)
Da Comunicação Sinpol-DF
Além da reforma estrutural, Cecof ampilou as modalidades oferecidas
Reinaldo frequenta o Cecof há cerca de 15 anos e considera o momento atual o melhor da academia
Adalberto frequenta o espaço há oito anos e também destaca as mudanças
Ana Carolina está na PCDF há um mês e viu no Cecof o melhor lugar para se exercitar
Venilto elenca outros diferenciais do Cecof, que pesaram na escolha
Para estimular a prática de atividades físicas pelos policiais civis, e assim promover a melhoria da qualidade de vida, o Centro de Condicionamento Físico (Cecof) está oferecendo condições especiais para os sindicalizados e dependentes: até o fim do mês de abril, não será cobrada a taxa de matrícula e, a partir de maio, ela custará apenas R$5. Diferentemente de outras academias, lá os alunos também não pagam pelas avaliações físicas – realizadas depois da matrícula e repetidas a cada três meses. Segundo a orientadora física Simone Bezerra, a finalidade dessas avaliações “é identificar a condição da pessoa quando entra e acompanhar o seu desenvolvimento, principalmente de flexibilidade e composição corporal, adaptando os treinos para que alcance os objetivos”. Além dos custos reduzidos, por ser mantido pelo Sinpol-DF, por meio da Diretoria de Cultura e Esportes, outra vantagem do Cecof é a ampliação rotineira do rol de atividades oferecidas. “Uma das marcas da atual gestão é promover melhorias não só na estrutura física do espaço, com a reforma das instalações e compra de equipamentos, como nas modalidades disponibilizadas aos alunos”, ressalta o diretor da pasta, Marcelo Ferreira. Atualmente, além de musculação, o Cecof conta ainda com aulas de spinning, karatê, jiu jitsu, dança de salão e treinamento funcional. Em parceria com a escola de dança Leidy Dance, o centro passou a oferecer também aulas de jazz e ballet, inclusive com turma infantil. Recentemente, o Sindicato realizou um importante investimento na reforma do prédio (troca do sistema de iluminação, dos chuveiros dos vestiários e instalação de decks nos boxes) e na compra de novos equipamentos (esteiras, balança profissional e materiais de uso nas modalidades oferecidas). Tudo isso tem tornado o Centro ainda mais atrativo aos policiais civis.
MELHORIAS O agente de polícia Reinaldo Dias conta que frequenta o Cecof há cerca de 15 anos e considera o momento atual como o melhor da academia. “O espaço e os aparelhos estão melhores, o grupo técnico também é muito bom. É um conjunto de pontos positivos que faz valer muito a pena”, ressalta. Reinaldo pratica musculação pela manhã, mas também faz aulas de karatê duas vezes por semana, quando sai do trabalho à noite. “Eu venho direto do trabalho, então essa proximidade facilita muito. Além disso, o ambiente é maravilhoso, facilita a integração e estimula a criação de relações de amizade”, acrescenta. O policial civil aposentado Adalberto Neves conta que malha no Cecof há oito anos. Por isso, também viu o local passar por grandes transformações. “Fizeram um serviço muito bom aqui. Hoje, os aparelhos são novos e mais modernos. Para a gente que gosta de malhar, é um lugar ótimo”.
SAÚDE Adalberto pontua ainda a importância de fugir do sedentarismo, sobretudo agora que já passou dos 60. “Quando chega uma certa idade, nosso dia a dia vai sendo afetado e, se a gente não se exercita, o cansaço vem com muito mais facilidade”, observa. “É importante que a gente comece a se preparar desde cedo, para chegar à terceira idade com qualidade de vida e saúde”, acrescenta o policial aposentado. É o caso da agente de polícia Ana Carolina Ribeiro, que tomou posse na PCDF há apenas um mês, mas já está matriculada no Centro de Condicionamento Físico do Sinpol-DF. Ela revela que decidiu sair da academia que malhava antes porque era muito lotada e os alunos acabavam sendo negligenciados. “Aqui, por ser voltada para a categoria, a gente está em meio a pessoas conhecidas e se sente mais à vontade. O acompanhamento também é bem mais personalizado”, elogia Ana Carolina. “Os instrutores estão o tempo todo olhando a gente, identificando se estamos fazendo o exercício da maneira certa e corrigindo os erros. É algo que não se tem em outras academias”, revela.
DIFERENCIAIS O agente de polícia Venilton Siqueira aponta uma lista de itens que o fizeram escolher o Cecof. “Diferente de outros lugares, aqui sempre tem vaga de estacionamento. Também é um local seguro, e por isso a gente fica mais tranquilo. Como tem WiFi, conseguimos ficar conectados o tempo inteiro. E, principalmente, os professores são excelentes. São dedicados e estão sempre ajudando e nos orientando, quase como personal trainers”, opina. Mais um ponto positivo apontado pelo policial, atualmente lotado no Instituto de Medicina Legal (IML), é que nos dias em que tem menos tempo disponível, há a possibilidade de tomar banho nos vestiários do Cecof, depois do treino, e ir direto para o trabalho. “Para mim, aqui só tem vantagens”, conclui Venilton. Outro diferencial para os matriculados são os preços especiais para massagens desportivas, terapêuticas e relaxantes, disponibilizadas no local pela FC Massoterapia – os valores vão de R$30 a R$50 por sessão. No Cecof, os alunos também podem fazer o acompanhamento com o nutricionista esportivo Maycksuel Kayano, pelo preço de R$150 por consulta.
MATRÍCULA O Cecof funciona no Complexo da Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) de segunda à sexta das 6h30 às 22h e aos sábados das 9h às 13h. As mensalidades custam R$ 80 para os sindicalizados e R$ 95 para os dependentes. Mais informações pelo telefone (61) 3207-4987.
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